Со спутника сигнал нормальный? Может наземка плохо работает? Или действительно винда или антивирус какой-нибудь обновления качает.
А по поводу не открывающихся настроек спринта - там, где в браузере настраивается прокси, нужно поставить галочку "не использовать прокси для локальных адресов".